PROGRAMA POWER PERFORMANCE
Para aqueles que desejam atingir máxima definição muscular, o Power Performance alia o melhor dos dois mundos, juntando os exercícios mais intensos para o peito, braços e pernas num trabalho que combina Power Plate em alta intensidade com exercícios convencionais somando séries longas até à falha muscular.
Objectivos:
Definição e aumento da força de endurance (aumento de resistência em alta intensidade), aumento de volume muscular (consoante o perfil e desejo de cada um e a articulação com pesos livres)
Particularidade:
Uso de pesos livres na flexão de braços e curl biceps, lunges
Séries combinadas de tríceps
Valores (variam consoante o local):
2x semana = a partir de 80€
3x semana = a partir de 100€
Duração de cada sessão: 25-30minutos
ONDE:
Objectivos:
Definição e aumento da força de endurance (aumento de resistência em alta intensidade), aumento de volume muscular (consoante o perfil e desejo de cada um e a articulação com pesos livres)
Particularidade:
Uso de pesos livres na flexão de braços e curl biceps, lunges
Séries combinadas de tríceps
Valores (variam consoante o local):
2x semana = a partir de 80€
3x semana = a partir de 100€
Duração de cada sessão: 25-30minutos
ONDE:
- Power Plate Showroom&Studio
- outros locais com Treino Power Plate
- Veja local Power Plate mais perto de si em:
http://pt.powerplate.com/EN/contactus/plate_locator.aspx
http://pt.powerplate.com/EN/contactus/plate_locator.aspx
INFOS:
POWER PLATE® PORTUGAL
Showroom & Studio
Rua Sampaio e Pina, 64 A / 1070-250 Lisboa
Tlf: 213 870 714 / 913 391 435 / e-mail: info@livingfitness.pt
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